Kom igång efter graviditet 2026

Kom igång efter graviditet

I januari kör vi äntligen igång med en ny uppstart av "Kom igång efter graviditet", en träningsgrupp speciellt utformad för nyblivna mammor som vill återfå styrka, energi och träningsmotivation efter graviditeten.

Som deltagare kommer du att få:

• Säker och anpassad träning: Alla övningar är utformade för att vara säkra och effektiva för nyblivna mammor, med särskild hänsyn till kroppens förändringar efter graviditeten. Oavsett om du är nybörjare eller har tränat tidigare, är du välkommen att delta.

• Stöd och gemenskap: Träningen sker i en stödjande miljö där du kan träffa andra mammor och dela erfarenheter.

• Professionell vägledning: Med sin utbildningsbakgrund inom idrottsmedicin kommer Josefin ge dig strukturerad och evidensbaserad träning

Passen utförs i GK Norra Nordens lokal tillsammans med Josefin Westerlund som kommer vara din instruktör under samtliga tillfällen. Josefin arbetar som hälsoutvecklare på Kirunahälsan och har en kandidatexamen inom idrottsmedicin. Hon brinner för träning och hälsa och har lång erfarenhet som både personlig tränare och gruppinstruktör. 

Vill du vara med? Skicka din anmälan till josefin.westerlund@kirunahalsan.se 

Start 13 januari
Tisdagar och torsdagar 10.00-11.00
4 veckor, 8 träningstillfällen
Pris: 2095 kr
Begränsat antal platser!